Persiapan Padel – Olahraga yang satu ini sukses mencuri perhatian banyak orang saat ini karena popularitasnya yang meroket. Padel menjadi olahraga raget yang menggerakkan seluruh otot tubuh, dan dapat diaplikasikan pada area indoor dan outdoor.
Kini semua orang pun mulai berlomba-lomba untuk menjajal olahraga padel dan mulai mengulik seperti apa persiapan padel yang harus dilakukan. Temukan jawabannya dengan menyimak informasi berikut sampai akhir!
Mengapa Padel Kini Menjadi Pilihan Olahraga Populer?
Padel banyak disukai oleh anak muda di Indonesia karena berdampak besar pada kesehatan dan kekuatan tubuh. Olahraga ini memiliki durasi waktu permainan yang singkat, sehingga cocok untuk mengisi waktu luang atau menghabiskan waktu bersama teman-teman.
Pada dasarnya, olahraga padel cocok untuk semua usia, karena akan meningkatkan ketepatan dan koordinasi tubuh. Padel juga memungkinkan para pemainnya untuk berjejaring dengan orang-orang baru. Dalam artian, kamu bisa menambah relasi baru lewat aktivitas padel, mendapatkan berbagai manfaat positif dalam satu waktu. Selain dari kacamata kesehatan, ada beberapa manfaat lainnya dari padel yang bisa kamu rasakan. Ini dia di antaranya:
Membuka Kesempatan untuk Bersosialisasi
Padel adalah olahraga dimana kita bisa bertemu dengan orang-orang baru dan membangun networking. Kamu bisa mengikuti sesi padel bersama komunitas ataupun bergabung dengan grup lainnya untuk memperluas jejaring pertemanan. Semakin bertemu banyak orang baru, tentu akan semakin seru sesi padel tersebut.
Membangun Rasa Percaya Diri
Olahraga padel membutuhkan kerjasama tim yang kuat dan solid. Padel sangat bergantung pada ketepatan tangkisan bola dan juga bagaimana cara pemain mengambil momen. Secara tak langsung, hal tersebut akan membangun rasa percaya diri dan juga komunikasi yang cepat antar partner padel.
Menjaga Kesehatan Mental
Semua jenis olahraga mampu mendorong peningkatan hormon endorfin & dopamin, termasuk padel. Saat kita sedang berolahraga, hormon ini akan membantu menurunkan kadar stress dan juga meningkatkan mood agar lebih bahagia. Jangan lupa untuk diimbangi juga dengan waktu istirahat yang cukup serta asupan nutrisi yang terjaga.
5 Persiapan Padel yang Penting Dillakukan Sebelum Bermain
Berikut ini adalah beberapa persiapan padel yang harus kamu lakukan agar bisa bermain sesuai teknik dan menghindari resiko cedera:
Memahami Teknik Dasar & Aturan Padel
Persiapan padel yang pertama adalah dengan memahami aturan dasarnya. Dimulai pada saat kita melakukan serve, pemain harus menargetkan bola secara silang ke kotak lapangan lawan dan mendapatkan dua kesempatan untuk serve. Teknik dasar lainnya adalah memahami pergerakan arah bola. Pemain tak selalu harus langsung memukul bola, namun bisa menunggu momen ketika bola terpantul ke dinding kaca untuk mengembalikan keadaan.
Pilih Lapangan yang Sesuai
Lapangan padel yang ideal berukuran panjang 20 meter dan lebar 10 meter, dengan bentuk persegi panjang. Setiap sisi lapangan juga dilengkapi dengan kaca berstandar internasional yang mampu menahan bola dengan berbagai tipe kecepatan.
Gunakan Alat dan Perlengkapan yang Sesuai
Alat bermain padel pada dasarnya adalah raket dan juga bola. Jenis raket padel sendiri terbagi menjadi 3 tipe yaitu Bulat (Round) untuk kontrol, Tetes Air Mata (Teardrop) untuk power, dan Berlian (Diamond) gabungan antara kontrol dan power. Selain itu, gunakan sepatu dengan outsole flat untuk mempermudah pergerakan dan juga menghindari cedera.
Tentukan Partner yang Sepadan
Berhubung padel adalah permainan berpasangan, kamu membutuhakn partner yang sepadan dari sisi skill. Bagi pemula permainan padel, momen-momen awal akan banyak digunakan untuk memperdalam teknik dibandingkan melakukan rally panjang. Jadi, kamu bisa memilih partner yang memiliki kemampuan yang sama agar permainan bisa berjalan lebih seimbang.
Pemanasan sebelum Memulai
Persiapan padel yang terakhir adalah dengan melakukan pemanasan dinamis sebelum mulai padel. Pemanasan yang dilakukan dimulai dari bagian kepala hingga kaki, karena selama padel, kamu akan menggerakkan keseluruhan otot tubuh. Setelahnya, kamu juga bisa melakukan pendinginan untuk menurunkan detak jantung sekaligus mengatur pernapasan.
Padel Kian Stylish dengan Perhiasan Jolly Rally Collection
Tampil cantik saat padel tentu akan membuat kita jadi lebih semangat dan juga percaya diri. Ekspresi inilah yang ingin disampaikan oleh Amero Jewellery lewat koleksi Jolly Rally Collection yang mengadaptasi sisi sporty dan juga cheerful. Menggunakan material emas murni 17 karat dengan liontin berbentuk raket padel, koleksi ini tak boleh dilewatkan oleh sport enthusiast.
Desain unik dari Jolly Rally Collection dapat mudah dipadukan dengan berbagai jenis sportwear. Ada berbagai piece yang diluncurkan Amero Jewellery dalam koleksinya seperti gelang, anting, dan juga kalung, dengan dua opsi warna yaitu rose gold dan champagne gold yang cantik di semua skintone.
Tertarik untuk mengenal koleksi perhiasan lainnya dari Amero Jewellery? Cari tahu seluruh koleksinya melalui website resmi Amero dan online store Amero.
Kamu juga bisa berbelanja langsung melalui Tokopedia, Blibli, Shopee, atau kunjungi 50+ store partner Amero terdekat. Jangan lewatkan update informasi terbaru mengenai setiap koleksi Amero lainnya dengan ikuti media sosial Amero di Instagram, TikTok, dan subscribe YouTube sekarang!
Baca Juga:
KUNJUNGI STORE RESMI KAMI
Semua koleksi perhiasan dari Amero Jewellery bisa didapatkan melalui marketplace resmi atau 50+ store partner kami yang tersebar di seluruh Indonesia
